ダイエット始めました。

先日温泉に入った際に体重計がありおもむろに測ってみましたら大台の80キロを超えてしまい鏡に映る自分の姿も太ったなーと思いましたのでダイエットを始めました。

ここ10年くらいはしていなかったのでこんなにも肥えてしまったのですが今はとにかくスポーツをする暇があるなら睡眠に割きたく・・・まあ言い訳なのかもしれませんが時間的に新しく何かを始めるのは難しいので何かないかと思い始めたのが”低糖質ダイエット”です


そして記録をつけるためにタニタのインナースキャンデュアルRD-901 を購入しました。iphoneと連動しておりスマホにて体重他の管理ができます。
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始めてから1週間が経ちましたが1キロちょっと減りました

私の場合、今回はストイックにいこうと思い完全に炭水化物を抜き糖質はごく少量にて行っておりますが今の所徐々に減ってはおります。

ダイエット自体は辛くないのですがとにかくご飯を食べられないのでその代わりに食べるものを調達するのに苦労しております。現在は焼き魚、豆腐、野菜、肉がメインで繰り返し摂取しております。

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現在は77.50です。目標は65ですのでまだまだですが頑張ります

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