テーマ:ダイエット

ダイエット 目標達成!!

7月初めに始めた低糖質ダイエットで81キロから始め本日目標の65キロに到達致しました。 気がつけば仕事着を始めとしてズボンというズボンがブカブカになってしまい新しく買わなければならに状態に 今後は体脂肪率を落とすために筋トレに励みたいと思います。 またいつかダイエットをすると…
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ワンダーコア買いました。

体重は調子よく減っていっているのですが体脂肪率がまだ高いので筋トレを色々しているのですがこの度気になっていたワンダーコアをお客さんの勧めもあり購入しました。 使ってみた感想は30回位行い腹直筋に効いている感じはあります。普通の腹筋で30回は辛いですがこれは確かに楽にできます。 腕立ては普通に30回を3セット行っていますが…
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ダイエット 約二ヶ月経過

80キロに到達してしまい自分の醜い写真を見て始めた糖質制限ダイエット🐷 約2ヶ月経ち現在68.40キロになりました✌️ マイナス11.6キロです。 途中70キロ手前で壁があり中々抜けなかったのですがチートデイを設けたり一度食べることでその後減りました⇩ テクニ…
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ダイエット  約1ヶ月経過

写真に写る自分の醜い姿と健康の為に始めたダイエット{%フォーク&ナイフ(カシャン)hdeco%} 現在のところマックス80越えだったのが71.5キロまで落ちております。 マイナス8.5キロです 途中旅行があったのでビュッフェにて結構食べた際は一度増えたのですが体内に貯蔵されなかった みたいでそ…
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ダイエット 半月経過

自分の写真に写る自分の太っていた姿をみてショックを受けた事と健康の為に始めたダイエット{%フォーク&ナイフ(カシャン)hdeco%} 私は今流行り?の糖質制限ダイエットを行なっているのですが始めて半月で5キロちょっと痩せました ちょっと急激かなと思いますが・・・
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ダイエット始めました。

先日温泉に入った際に体重計がありおもむろに測ってみましたら大台の80キロを超えてしまい鏡に映る自分の姿も太ったなーと思いましたのでダイエットを始めました。 ここ10年くらいはしていなかったのでこんなにも肥えてしまったのですが今はとにかくスポーツをする暇があるなら睡眠に割きたく・・・まあ言い訳なのかもしれませんが時間的に新しく何かを…
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